Everyone

KicksOnFire.com LLC

Oreo

At Nike, our world is sport, but sport is not our whole world.

As athletes*, we’re evolving as the world evolves and we want to help you stay healthy and active with your fellow teammates. Starting today and until further notice, we're giving free access to NTC Premium to everyone. Because now more than ever, we are all playing as one team.

Nike Training Club is your Ultimate Personal Trainer. Get fit with free workouts from strength and endurance to mobility and yoga — featuring world-class Nike Master Trainers in every exercise & drill. Workout anytime, anywhere, and track all your activity in the app. From bodyweight exercises to full-equipment exercises, discover personalized workout recommendations, just for you.

FIND WORKOUTS FOR ALL LEVELS
The Nike Training Club workout library includes:
• Body-part focused workouts targeting your abs, arms, shoulders, glutes, and legs
• Strength, endurance, yoga, and mobility workouts
• Workout times ranging from 15-45 Minutes
• Beginner, Intermediate and Advanced Levels
• Low, Moderate and High Intensity
• Bodyweight only, Light and Full Equipment
• Time-based and Rep-based options

GET GUIDANCE TO REACH YOUR GOALS
Workout Collections offer a set of recommended workouts and guidance from our Nike Trainers and some of your favorite athletes, including Isaiah Thomas, Julie Ertz, Sydney Leroux Dwyer, and Cristiano Ronaldo. Stay focused on your routine, get tips and guidance from our athletes and trainers, and reach your fitness goals with Workout Collections like:
• Get Leaner Stronger Abs
• Always Ready For the Beach
• 6-Week Guide to Get Lean, and more

WORKOUT ANYTIME, ANYWHERE
Nike Training Club members love our short, bodyweight only workouts to get the results they want even when life gets in the way.

DISCOVER PERSONALIZED WORKOUT RECOMMENDATIONS
Our daily “Picks For You” are based specifically on your routine. The more you train with Nike Training Club, the more personal your recommendations become.

ALL YOUR ACTIVITIES COUNT
Enter and record other activities and exercises you do, like basketball, spinning, studio classes, and many more, all so you can keep track of your fitness life.

And don’t forget — Nike Training Club also syncs your workouts with Google Fit.

TRACK YOUR RUNS
Run with Nike Run Club, and all your runs will be automatically recorded in your activity history.

__________________________

NIKE TRAINING CLUB PREMIUM
Reaching your fitness goals just got easier. We’ve partnered with world renowned Nike Master Trainers to deliver their results-focused workouts and programs, straight to you. Subscribe now and get a 7-day free trial to access:
• 4-6 Week Programs Led by Nike Master Trainers
• Expert Nutrition & Wellness Guidance Including Mindset, Recovery, and Sleep
• New Workout Formats Including On-Demand Classes and Whiteboard Workouts for Gym-style Training

Greatness is trained. Come train with us and download Nike Training Club today.
नाइके में, हमारी दुनिया खेल है, लेकिन खेल हमारी पूरी दुनिया नहीं है।

एथलीटों के रूप में *, हम दुनिया के विकसित होने के रूप में विकसित हो रहे हैं और हम आपके साथी साथियों के साथ स्वस्थ और सक्रिय रहने में आपकी मदद करना चाहते हैं। आज से शुरू और आगे की सूचना तक, हम सभी को एनटीसी प्रीमियम तक मुफ्त पहुंच दे रहे हैं। क्योंकि अब पहले से कहीं अधिक, हम सभी एक टीम के रूप में खेल रहे हैं।

नाइके ट्रेनिंग क्लब आपका अल्टीमेट पर्सनल ट्रेनर है। हर व्यायाम और कवायद में विश्वस्तरीय नाइके मास्टर ट्रेनर्स - ताकत और धीरज से गतिशीलता और योग के लिए मुफ्त वर्कआउट के साथ फिट हो जाओ। कभी भी, कहीं भी वर्कआउट करें, और ऐप में अपनी सभी गतिविधि को ट्रैक करें। बॉडीवेट एक्सरसाइज से लेकर फुल-इक्विपमेंट एक्सरसाइज तक, सिर्फ आपके लिए वैयक्तिकृत कसरत की सिफारिशों की खोज करें।

सभी स्तरों के लिए काम करता है
नाइके ट्रेनिंग क्लब वर्कआउट लाइब्रेरी में शामिल हैं:
• आपके पेट, बाहों, कंधों, ग्लूट्स और पैरों को लक्षित करते हुए बॉडी-पार्ट केंद्रित वर्कआउट
• शक्ति, धीरज, योग, और गतिशीलता वर्कआउट
• 15-45 मिनट से लेकर कसरत के समय
• शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत स्तर
• कम, मध्यम और उच्च तीव्रता
• केवल बॉडीवेट, लाइट और फुल इक्विपमेंट
• समय-आधारित और प्रतिनिधि-आधारित विकल्प

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मार्गदर्शन प्राप्त करें
वर्कआउट कलेक्शंस हमारे नाइके ट्रेनर्स और आपके कुछ पसंदीदा एथलीटों से अनुशंसित वर्कआउट और मार्गदर्शन का एक सेट प्रदान करते हैं, जिनमें यशायाह थॉमस, जूली एर्ट्ज़, सिडनी लेरॉक्स ड्वायर और क्रिस्टियानो रोनाल्डो शामिल हैं। अपनी दिनचर्या पर ध्यान केंद्रित करें, हमारे एथलीटों और प्रशिक्षकों से सुझाव और मार्गदर्शन प्राप्त करें, और वर्कआउट कलेक्शन जैसे अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचें:
• लीनर स्ट्रांग एब्स प्राप्त करें
• हमेशा समुद्र तट के लिए तैयार
• 6-वीक गाइड टू लीन, और अधिक

किसी भी समय, कहीं भी काम करें
नाइके ट्रेनिंग क्लब के सदस्य हमारे छोटे, बॉडीवेट को केवल उन परिणामों से प्राप्त करने के लिए प्यार करते हैं जो वे चाहते हैं कि जब भी जीवन मिलता है।

अस्वीकरण की सिफारिश की गई सिफारिशें
हमारे दैनिक "पिक्स फ़ॉर यू" विशेष रूप से आपकी दिनचर्या पर आधारित हैं। आप जितने अधिक नाइके ट्रेनिंग क्लब के साथ प्रशिक्षित होते हैं, उतनी ही व्यक्तिगत आपकी सिफारिशें बनती हैं।

आपकी सभी गतिविधियों का हिस्सा
बास्केटबॉल, कताई, स्टूडियो कक्षाएं, और बहुत सी अन्य गतिविधियों को दर्ज करें और अभ्यास करें, ताकि आप अपने फिटनेस जीवन का ट्रैक रख सकें।

और मत भूलिए - नाइके ट्रेनिंग क्लब आपके वर्कआउट को Google फिट के साथ भी सिंक करता है।

अपने दौड़ को रोकें
नाइके रन क्लब के साथ चलाएं, और आपके सभी रन स्वचालित रूप से आपकी गतिविधि के इतिहास में दर्ज किए जाएंगे।

__________________________

नाइके प्रशिक्षण क्लब मूल्य
अपने फ़िटनेस लक्ष्यों तक आसानी से पहुंचना कितना आसान हो गया। हमने दुनिया के जाने-माने नाइके मास्टर ट्रेनर्स के साथ भागीदारी की है, ताकि आप सीधे अपने परिणाम-केंद्रित वर्कआउट और प्रोग्राम वितरित कर सकें। अभी सदस्यता लें और एक 7-दिवसीय नि: शुल्क परीक्षण प्राप्त करें:
• नाइके मास्टर ट्रेनर्स द्वारा 4-6 सप्ताह के कार्यक्रम का नेतृत्व किया गया
• विशेषज्ञ पोषण और कल्याण मार्गदर्शन जिसमें माइंडसेट, रिकवरी और नींद शामिल हैं
जिम-स्टाइल प्रशिक्षण के लिए ऑन-डिमांड कक्षाएं और व्हाइटबोर्ड वर्कआउट सहित नए वर्कआउट प्रारूप

महानता का प्रशिक्षण दिया जाता है। हमारे साथ ट्रेन आओ और आज नाइके ट्रेनिंग क्लब डाउनलोड करें।


एनटीसी प्रीमियम अगले सूचना तक नि: शुल्क है

Nike Training Club - Workouts & Fitness Guidance

Latest Version of Nike Training Club - Workouts & Fitness Guidance

अन्य संस्करण